我的独自“宝妈度假”之旅天弘忧配
在得知自己怀上了第一胎后，我对“宝妈度假”有了全新的想象。成为母亲意味着生活方式会有许多牺牲，尤其是旅行次数可能会大幅减少，至少在孕早期是这样。于是，在孕中期，我决定独自前往瑞士少女峰地区的格林德瓦尔德（Grindelwald），那里以壮丽的自然风光、浪漫的高山徒步和丰富的户外活动而闻名。
我喜欢和丈夫一起探索新目的地，但旅行对他并不是首要需求。作为一个极度独立、且珍视独处时光的独生子女，我清楚产后很难再拥有这么多自己的空间，于是单独出行对我更合适。过去我已经体验过单身蜜月，独自探索陌生城市对我并不陌生；更重要的是，没人陪伴反而会迫使我向内审视、反思，为即将到来的新章节做好情感准备。
这次的独自“宝妈度假”比我想象的还要收获满满，我迫不及待想把这段经历讲给未来的宝宝听。
我沉浸在宁静与安详中
养育孩子的家庭自然会更嘈杂，所以我特意在格林德瓦尔德这座安静的小镇里细细体会宁静。耳边偶尔传来的牛铃声和鸟儿的欢快啁啾，成了我唯一的背景音。
独自用餐时，我全身心投入感官体验——浓郁的奶酪火锅味、窗外牧场里细小的雪绒花映入眼帘。正念（mindfulness）是我希望在母亲角色中不断培养的品质，而这段寂静的时光正是最好的开端。
我的自信得到了绽放
从苏黎世机场到格林德瓦尔德的酒店，需要乘坐多趟换乘的火车。和丈夫旅行时，我常常依赖他来规划路线，因为方向感并不是我的强项。
这一次天弘忧配，我全程自己搞定了行程，感受到前所未有的能干与自足。面对即将到来的第一次为人母，我会把这份自信装进行囊。
我走出了舒适区
所有准父母的朋友们都会给出同样的建议随时做好准备。因为我本能地害怕未知，渴望可预见的生活，这次旅行我特意挑起了挑战，努力让自己变得更灵活、更开放。
我主动和陌生人搭话，尝试当地新鲜事物（比如酥脆的土豆饼Rösti），甚至在没有地图或GPS的情况下在镇上随意漫步。
我克服了长期的恐高症
格林德瓦尔德是面对恐高症的绝佳场所。第一天，我乘坐高速缆车Eiger Express，随后换乘火车抵达海拔11,332英尺的欧洲最高铁路站。那晚，我乘坐陡峭的齿轨列车上升2,500英尺至因特拉肯的Harder Kulm。第三天，我在First Cliff Walk（悬崖步道）上行走——这是一条离地约148英尺、紧贴崖壁的窄道。
尽管膝盖偶尔颤抖，但成功完成这些挑战的成就感让一切值得。最后一天，我轻松走完984英尺高的Glacier Gorge（冰川峡谷）小径，甚至靠在栏杆上俯瞰深谷，拍下了惊艳的照片。
我给自己安排了专属的自我护理
孕期的恶心、情绪波动让身心都受到考验，我迫切需要自我护理。对我而言，自我护理通常意味着亲近自然、与动物相伴以及在水疗中心放松。幸运的是，这次独自的“宝妈度假”两者兼得。
格林德瓦尔德的乡间遍布奶牛、山羊、驴子和羊驼，我在散步时与它们迅速成了朋友。酒店Hotel Aspen的高评价养生中心为我提供了足疗、背部按摩以及针对激素变化的面部护理。
我挑战了身体的极限
我知道分娩将是人生中最具体力挑战的时刻之一。因此，我把这次独自旅行当作提醒自己力量与韧性的机会。
例如，我徒步从First到Bachalpsee湖，往返约4英里，耗时两小时，途中有不少爬坡。随后，我完成了仍被雪覆盖的Jungfrau‑Eiger步道，滑坡的下坡路段尤为考验体能。这些成就让我再次确信，身体可以做到的远超想象。
我抽出时间追寻个人热情
年初，我给自己设定了在夏季结束前完成剧本创作的目标，因为产后自由时间会大幅压缩。
我很惊喜地发现，酒店房间外有一片私人平台，俯瞰群山的景色令人屏息。于是我每天在平台上写稿，早上配上一杯卡布奇诺，晚上则以瑞士巧克力犒劳自己。
我还随身携带了一本写给未来儿子的日记，记录我们“共同”经历的每一次冒险。或许有一天，这本日记会激励他踏上自己的单身旅行之路。
结语
独自的“宝妈度假”不仅让我在孕期获得了身心的充电天弘忧配，更为即将到来的母亲角色注入了自信、勇气和无限的灵感。等到宝宝降临，我会把这段独特的旅程讲给他听，或许还能让他从中学到无论何时，勇敢追寻自己的脚步，都是最美好的礼物。
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